Здравствуйте, читатели! Сегодня поговорим о детских кошмарах. Несут ли в себе угрозу ночные страхи для ребенка? Итак, разберемся… Психологи утверждают, что средний возраст, в котором дети испытывают страхи по ночам – от года до семи лет. Фобии у детей в этот период возникают, кажется, на пустом месте. Но так ли это, есть ли риск для психики, как это можно изменить?
Что такое детские ночные страхи
Первоочередной источник того, что ребенок кого-то или чего-то боится ночью – бурная фантазия. У детей воображение развито хорошо. Это помогает им осознавать окружающие коллизии, однако нередко имеет влияние на психику. То, мимо чего взрослый пройдет, не заметив, для ребенка становится поводом создать целую историю.
Детские ночные страхи со временем исчезают, поэтому психологи называют их возникновение нормой. Дело в том, что указанный возраст вызывает изменения в биоритмах, за которыми следует нарушение ночного сна. Чаще всего, у ребенка проявляются страхи, когда он не спал днем. Пока человек спит ночью, мозг занят обработкой информации, полученной в течение дня.
Отсутствие дневного отдыха становится для детского организма дополнительной нагрузкой. Вследствие этого по вечерам наблюдаются сбои и приступы неосознанной боязни.
Ночные страхи у детей — это явление, с которым сталкиваются многие родители. Врачи отмечают, что такие состояния чаще всего возникают у детей в возрасте от 3 до 8 лет и могут быть связаны с интенсивным развитием воображения и эмоциональной сферы. Специалисты подчеркивают, что, как правило, ночные страхи не представляют серьезной угрозы для психического здоровья ребенка. Однако важно учитывать, что частые эпизоды могут указывать на стрессовые ситуации в жизни ребенка или недостаток сна. Врачами рекомендуется создать спокойную атмосферу перед сном, избегать пугающих фильмов и историй, а также обсуждать с ребенком его страхи. Если ночные страхи становятся регулярными и мешают нормальному сну, стоит обратиться к специалисту для более детального анализа ситуации.
Причины детских страхов
Каким бы фантазером ни был ребенок, его страхи по ночам не беспричинны. В любом случае их что-то провоцирует, и обязанность родителей – разобраться, что именно послужило катализатором. Вот основные источники беспокойного поведения малыша:
- Психологическая травма,
- Отсутствие искренности и теплоты со стороны родителей,
- Затяжная болезнь,
- Негативная атмосфера в семье,
- Плохая наследственность.
Это – причины того, что ребенок просыпается с криком, плачет, зовет маму и прочее. Стоит внимательнее изучить каждый из перечисленных аспектов, чтобы понять, что предпринять для их устранения.
О травме, которая нанесена детской психике, взрослые далеко не всегда могут догадаться. Здесь может быть что угодно: от неожиданно залаявшей собаки на улице и до конфликтов со сверстниками. Помните, что даже незначительное, казалось бы, событие в жизни малыша в будущем способно превратиться в серьезную фобию или целый комплекс. Травму он получает и вследствие увиденного триллера, видеоигры. Телевидение с его пристрастием к демонстрации насилия даже в информационных программах также может стать источником психологической травмы.
Серьезной причиной ночных страхов становится внутреннее одиночество маленького человечка. Малышу хочется чувствовать тепло, исходящее от мамы, отца. А взрослые заняты делами и считают, что мороженого в воскресенье, нескольких фраз по пути в детсад хватает для полноценного общения. Чем реже родители демонстрируют ребенку любовь к нему, тем чаще тот подвержен страхам по ночам.
Болезни также могут оказаться причиной ночных неврозов. Кроме приобретенного заболевания, у детей нередко встречаются еще и врожденные болезни. Серьезное опасение должна вызывать родовая травма или болезненное состояние матери во время беременности.
Читайте также:
Если же малыш попал в больницу (да еще один, без присутствия кого-либо из родителей), то здесь возможно еще и получение травмы психологической, в результате чего – ночные кошмары. Вынужденное одиночество, чужая обстановка, подсознательный страх перед людьми в медицинских халатах – все это провоцирует обострение чувствительности.
Случаются ситуации, когда ребенку требовалась операция, которая проводилась под общим наркозом. Последствия этого также способны стать катализатором ночных страхов.
Не миновать общей нервозности у детей, беспокойства, плача по ночам, если обстановка в семье накалена. Малыш наблюдает, как его родители постоянно ссорятся, дело иногда доходит до скандалов и даже драк. Все это закономерно отражается на психике и возникновении тревоги. Давящая атмосфера, отсутствие любви между отцом и матерью практически всегда становится причиной детских ночных страхов. Малыш не способен осознать, что происходит. В сознании укореняется мысль, что все очень плохо – но что именно, понять он в силу возраста, не умеет. В результате его тревоги, воображение вызывает бесформенных чудовищ, которые не дают уснуть.
Наконец, не стоит сбрасывать со счетов наследственность. Если в роду были люди с нарушениями психики, эпилепсией, тяжелыми генетическими заболеваниями, то родителям можно ожидать излишней нервозности у ребенка по ночам.
Симптоматика боязни у детей
Распознать, что лапатуля испытывает неосознанную тревогу, достаточно просто. Ночные страхи у ребенка имеют мало общего с разыгравшимся воображением. Врачи выделяют основные симптомы парасомнии, среди которых:
- истошные крики во сне,
- потливость, судорожные движения,
- невозможность разбудить малыша во время приступа,
- резкое успокоение,
- отсутствие воспоминаний о происшедшем.
Приступы ночных страхов неизменно заставляют родителей паниковать. Взрослого способно напугать непонятное состояние малыша. Тот истошно кричит, размахивает руками, при этом не просыпается. Когда же его удается разбудить, он тут же спокойно засыпает. Время приступа бывает разным: как ночью, так и днем. Показательно то, что, проснувшись утром, ничего не помнит о ночном поведении.
Ночные страхи — явление, знакомое многим родителям. Они часто проявляются у детей в возрасте от трех до шести лет и могут вызывать беспокойство у взрослых. Многие специалисты утверждают, что такие страхи являются нормальной частью развития, связанной с активным воображением и процессом взросления. Однако, несмотря на это, родители иногда переживают, что ночные страхи могут повлиять на психическое здоровье ребенка.
Важно понимать, что большинство детей перерастают эти страхи с возрастом. Тем не менее, поддержка и понимание со стороны родителей играют ключевую роль. Создание безопасной и уютной атмосферы перед сном, обсуждение страхов и использование методов релаксации могут помочь ребенку справиться с ночными переживаниями. Если же страхи становятся слишком частыми или интенсивными, стоит обратиться к специалисту, чтобы исключить возможные проблемы. В целом, ночные страхи — это временное явление, и с правильным подходом они не несут серьезной угрозы для ребенка.
Кошмары и страхи: различия
Психологи объясняют, что существует определенная разница между неосознанными детскими страхами во время сна и кошмарами. Страхи возникают, когда наблюдается медленная фаза сна. Ребенок крепко спит, причем все его тревоги отражаются в виде непонятных, путаных, тревожных видений. Он не может проснуться, поскольку ему кажется, что все происходящее с ним – уже действительность.
Как следствие, налицо заторможенность реакции, хаотичные движения, неподдельный испуг. При этом, вынырнув, наконец, из сновидения, малыш успокаивается и тут же снова засыпает. Утром он всегда просыпается в хорошем настроении и вряд ли что расскажет о том, что видел во сне, – воспоминания об этом отсутствуют.
-
Читайте также:
Кошмары имеют иную природу. Они характерны для быстрой фазы сна. Источниками их служат, как правило, внешние раздражители. Не исключено, что ребенок будет видеть кошмары по ночам, будучи чем-то травмирован в психологическом отношении. Однако, чаще всего, плохие сны он видит после просмотра фильма или прослушав страшную сказку. Родителям необходимо помнить, чтобы детская психика была ограждена от подобных стимуляторов.
Следствием реакции на подобные угрозы и страхи нередко становятся кошмарные сны. Отличие их от классических страхов заключается в том, что, проснувшись, ребенок быстро осознает себя в реальности. Кроме того, он запоминает сон и утром может пересказать его.
Существует одна особенность возникновения ночных страхов и кошмаров. Дети видят их, как правило, в период убывающей луны. А вот ночные страхи от лунных фаз не зависят и могут проявляться в любое время месяца.
Что делать родителям
Многие мамы, напуганные детской реакцией на ночные страхи, желают выяснить, насколько они опасны, несут ли угрозу здоровью. Врачи, отвечая на этот вопрос, расходятся во мнениях. Одни врачи говорят, что такие страхи у ребенка ночью со временем проходят бесследно и неопасны. Считается, что после 6-7 лет его психика настраивается на происходящие в действительности события и, в силу своей гибкости, приспосабливается к ним.
Другие же эксперты уверены, что на ночные страхи следует обращать максимум внимания – они могут быть опасны. Негативным последствием подобных неврозов могут стать:
- заикание,
- энурез,
- нервный тик.
Помимо перечисленного, у ребенка возможно удушье во время ночных приступов. Соответственно, на основе таких проявлений возможно и развитие в будущем серьезных неврозов. В любом случае, психика может остаться неустойчивой. Ведь каждый лапатуля индивидуален. Если один сравнительно легко справляется с подобными проблемами, то другой может сломаться и впоследствии всю жизнь мучиться от нервных припадков, непроизвольных панических волн.
Что должна сделать мать, если малыш страдает от ночных страхов? Прежде всего, не впадать в панику. Если природа этих страхов понятна, старайтесь уберечь малыша от потрясений – особенно если он периодически испытывает стрессы. Следите, чтобы он меньше смотрел телевизор, не читайте ему книжки, которые взволнуют. Почитайте что-то веселое, например, сказку про петушка или мышку. Важно контролировать и время сна. Так, детям, которым еще не исполнилось 3-4 лет, нужно спать еще и днем.
Старайтесь вовремя отправлять ребенка в постель вечером. Переутомление и скапливающаяся к вечеру нерастраченная энергия не дают малышу уснуть, служат причиной излишнего возбуждения.
Если же ребенок проявляет признаки беспокойства во сне, а вы знаете, что вскоре последует приступ паники, постарайтесь спокойно, мягко разбудить его. Если же он уже размахивает руками, плачет – задачей становится обезопасить дитя, не дать ему нанести себе повреждения. Наконец, не напоминайте ему днем о том, что происходило ночью.
Заключение
Если с возрастом страхи усиливаются, у чада проявляются все признаки невроза, надо немедля обратиться к врачу, нанести визит детскому психологу.
-
Читайте также:
Всем пока. Жду комментариев от вас, кому интересно – подписывайтесь на канал в Телеграмм – t.me/mamadetochek.
Вопрос-ответ
В каком возрасте дети начинают бояться смерти?
С 6-7 лет дети могут бояться огня, пожара, катастроф. Самым распространенным страхом после 7 лет исследователи считают страх смерти: дети начинают осознавать смысл смерти, боятся умереть или потерять родителей.
В каком возрасте дети начинают бояться темноты?
Примерно в возрасте 3-х лет ребенок начинает испытывать так называемые символические страхи. Наиболее часто встречается боязнь темноты.
Когда проходят ночные страхи у детей?
Обычно происходят в первые 2 часа после засыпания, длятся 5–10 мин. Характерны в возрасте 2–4 года, а также в период 6–12 лет.
К чему приводят детские страхи?
Подростки, страдавшие в младшем возрасте от какого-либо страха, становятся мнительными, неуверенными в себе, боятся заводить новые отношения, испытывают трудности в общении, учебе и социализации.
Советы
СОВЕТ №1
Обсуждайте страхи с ребенком. Позвольте ему открыто говорить о своих переживаниях и страхах. Это поможет ему понять, что его чувства нормальны, и вы сможете вместе найти способы справиться с ними.
СОВЕТ №2
Создайте безопасное пространство для сна. Убедитесь, что в комнате ребенка комфортно и спокойно. Используйте ночники, если это помогает, и позаботьтесь о том, чтобы в комнате не было пугающих предметов или теней.
СОВЕТ №3
Разработайте ритуал перед сном. Установите успокаивающую последовательность действий перед сном, например, чтение книги или тихие игры. Это поможет ребенку расслабиться и снизить уровень тревожности.
СОВЕТ №4
Обратитесь к специалисту, если страхи становятся чрезмерными. Если ночные страхи мешают ребенку нормально спать или влияют на его повседневную жизнь, не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу или детскому психотерапевту.
-
Читайте также:
