Кружится голова в период беременности: какие причины и как помочь?

По частоте обращений к врачу, головокружение занимает, пожалуй, первое место, ведь оно приносит небывалый дискомфорт и беспокойство. Беременная женщина испытывает постоянное чувство тревоги за здоровье будущего малыша и своё собственное.

Чтобы понимать опасно ли головокружение при беременности, следует тщательно разобраться в причинах его появления.

Почему возникает данное состояние?

Само по себе, головокружение, очень уж неприятное состояние зачастую сопровождающееся тошнотой, потерей равновесия и шумом в ушах. Если рассматривать головокружение во время беременности, то оно может быть как физиологическим процессом, так и патологическим.

Физиологическое головокружение может являться результатом излишнего раздражения вестибулярного аппарата. Физиологическое головокружение может настигнуть женщину во время поездки в транспорте, при выполнении вращающих движений либо во время наблюдения за вращающимися предметами.

Под влияние гормонов может наблюдаться сильное головокружение при беременности, связанное с влиянием гормона прогестерона на сосудистую стенку.

Этот физиологический процесс направлен на усиление маточного кровотока и кровоснабжение плода, соответственно остальные органы женского организма испытывают дефицит кровоснабжения, в особенности головной мозг.

Находясь на ранних или поздних сроках беременности, каждой женщине выпадала участь испытать на себе все “прелести” головокружения. Данное состояние зачастую сопровождает тошнота и общее недомогание.

Если говорить о патологическом головокружении, то его причиной зачастую является какое-либо острое или хроническое заболевание.

Слабость всего организма и головокружение при беременности может наблюдаться при скачках артериального давления. Существенных различий между снижением или повышением артериального давления не существует, и установить это можно только при помощи измерения.

Если головокружение появилось у беременных во втором триместре, то это может свидетельствовать о развитии анемии. Дефицит кислорода, характерный для организма беременной женщины, объясняет, почему кружиться голова.

Женщинам, находящимся в третьем триместре беременности тоже следует опасаться подобного состояния.

Если будущая мать умудряется придерживаться определённой диеты ради сохранения фигуры, то это может вызвать резкое падение уровня глюкозы в крови, и как следствие тошноту и головокружение.

При сниженной функции щитовидной железы, головокружение и тошнота является одним из основных признаков.

Среди женщин является популярным воспринимать головокружение как основной признак беременности, хотя это довольно спорный вопрос.

Если у будущей мамы до наступления беременности имелись проблемы с щитовидной железой, ей стоит в обязательном порядке обратиться за консультацией к эндокринологу.

Пороки сердца, опухолевые заболевания головного мозга и нарушения сердечного ритма также могут быть причинами внезапного головокружения с приступами тошноты.

На ранних сроках беременности, в виде причины тошноты и головокружения во время беременности может выступить банальный токсикоз.

Зачастую женщины по причине страха перед новыми позывами к рвоте, могут ограничивать себя в приёме пищи. Этого ни в коем случае нельзя делать, скорей, наоборот, регулярный приём пищи способствует избавлению от головокружения.

https://youtube.com/watch?v=IqFjDWrX7Uk

Врачи отмечают, что головокружение во время беременности может быть вызвано несколькими факторами. Одной из основных причин является изменение гормонального фона, что приводит к расширению сосудов и снижению артериального давления. Также стоит учитывать, что увеличенная нагрузка на организм и рост матки могут сжимать сосуды, что также вызывает головокружение. Нехватка железа и анемия — еще одна распространенная причина, особенно во втором и третьем триместрах.

Для облегчения состояния специалисты рекомендуют беременным больше отдыхать, избегать резких движений и длительного стояния. Полезно также следить за уровнем гидратации и питанием, включая в рацион продукты, богатые железом и витаминами. Если головокружение становится частым или сопровождается другими симптомами, врач советует обратиться за медицинской помощью для исключения более серьезных заболеваний.

Опасно ли это?

Для женщины, находящейся в положении это довольно опасно, и может быть чревато следующими последствиями:

• Потерей равновесия и последующим падением с травматизацией.
• Это может послужить дополнительным стрессовым фактором, который нежелателен на ранних и поздних сроках беременности.
• Большую сложность представляет диагностирование истинной причины головокружения и недомогания у беременных.
• Существует риск развития тяжёлого заболевания, и нанесения вреда организму матери и плода.

Если головокружение застало беременную женщину врасплох, ей стоит незамедлительно обратиться за помощью к окружающим и постараться занять удобное положение.

Лучше всего, если женщина приляжет с приподнятыми ногами. Такое положение гарантирует усиленный приток крови к головному мозгу.

Профилактические меры

К основным правилам профилактики возникновения головокружения у беременных женщин можно отнести:

• Избегание плохо проветриваемых помещений.
• Не вставать резко с постели после пробуждения.
• Ежедневно употреблять необходимое количество калорий, и не ограничивать себя в приёме пищи.
• При наличии специфических заболеваний, необходима обязательна консультация специалиста.

Если причиной головокружения является снижение сосудистого тонуса, то при соблюдении определённых правил, можно с лёгкостью избавиться от данного состояния.

К общеукрепляющим мероприятиям можно отнести витаминизированную диету, соблюдение режима приёма пищи, и чередование режима труда и отдыха.

А вот если речь идёт о более серьёзной патологии, то без помощи специалиста здесь не обойтись.

Любая, даже самая здоровая женщина в обязательном порядке должна соблюдать режим дня, иметь полноценный сон и вести строгий контроль за показателями артериального давления.

Синдром головокружения. Программа "Врачи"

Во время беременности многие женщины сталкиваются с головокружением, что может вызывать беспокойство. Причины этого состояния разнообразны. Одной из основных является изменение гормонального фона, которое влияет на сосудистый тонус и кровообращение. Также головокружение может быть связано с низким уровнем сахара в крови, анемией или обезвоживанием.

Чтобы облегчить состояние, важно следить за режимом питания, употребляя небольшие порции, богатые витаминами и минералами. Регулярные прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки помогут улучшить кровообращение. Если головокружение становится частым или сильным, стоит обратиться к врачу для исключения серьезных заболеваний. Забота о себе и внимательное отношение к своему состоянию помогут будущей маме чувствовать себя лучше.

Рекомендации относительно режима

Для нормальной жизнедеятельности, хорошего самочувствия и правильного развития плода, рацион беременной женщины должен быть наполнен всеми необходимыми питательными компонентами.

На всех сроках беременности, основную часть питания должны составлять сложные углеводы.

Для профилактики снижения гемоглобина, полезно ежедневное употребление железосодержащих продуктов (печень, красное мясо, гранатовый сок, яблоки).

Для регулировки сосудистого тонуса, полезны водные процедуры в виде контрастного душа. Чередование тёплой и прохладной воды, благотворно воздействует на сосудистую стенку.

Вся серьёзность такого процесса, как головокружение, должна быть оценена медицинским специалистом, который сможет дать индивидуальные рекомендации относительно лечения и профилактики.

https://youtube.com/watch?v=uQHc5X1VfUI

Вопрос-ответ

Как избавиться от головокружения при беременности?

Как устранить головокружение на поздних сроках? На поздних сроках при первых симптомах необходимо обеспечить женщине положение сидя, спину прислонить к стене, спинке стула. На лоб положить мешок со льдом, обеспечить поступление воздуха, выполнить массаж головы, шейного отдела позвоночника.

Что можно пить беременной женщине от головокружения?

Доктор Альрахмани советует своим пациентам пить достаточное количество воды, пока моча не станет бледной или прозрачной. Количество воды может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей. Избегайте перегрева. Нахождение в жарком помещении, принятие горячей ванны или душа может привести к расширению кровеносных сосудов, снижению артериального давления и головокружению.

Как быстро снять головокружение?

Чтобы быстро снять головокружение, попробуйте сесть или лечь в удобное положение, закрыть глаза и глубоко дышать. Убедитесь, что вы находитесь в хорошо проветриваемом помещении. Если головокружение вызвано обезвоживанием, выпейте воды. Если симптомы не проходят или усиливаются, обратитесь к врачу.

Какую таблетку от головы можно при беременности?

В течение всего периода беременности можно принимать парацетамол в дозе 325-500 мг до 4 раз в сутки. Кофеин тоже разрешен. А значит, вы можете выпить мигренол, панадол экстра или солпадеин фаст.

Советы

СОВЕТ №1

Обязательно проконсультируйтесь с врачом. Если у вас кружится голова, это может быть связано с различными причинами, включая низкое кровяное давление или анемию. Врач поможет определить источник проблемы и предложит подходящее лечение.

СОВЕТ №2

Следите за своим питанием. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество питательных веществ, особенно железа и витаминов группы B. Регулярные и сбалансированные приемы пищи помогут поддерживать уровень сахара в крови и предотвратить головокружение.

СОВЕТ №3

Пейте достаточно воды. Обезвоживание может стать причиной головокружения, поэтому старайтесь выпивать не менее 8-10 стаканов воды в день. Это особенно важно в жаркую погоду или при физической активности.

СОВЕТ №4

Избегайте резких движений. При смене положения тела (например, при вставании с сидячего или лежачего положения) делайте это медленно, чтобы избежать головокружения. Это поможет вашему организму адаптироваться к изменениям и снизит риск падений.