Легкое головокружение: какие причины и подходы к лечению

Не существует человека, который хотя бы раз в жизни не испытал чувства легкого головокружения.

Поскольку понятие «головокружение» весьма субъективное, то многие описывают его абсолютно по разному: от подташнивания, слабости в ногах и дурноты до ощущения вращения предметов или собственного тела.

Появление такого состояния может быть следствием переутомления, стресса и часто проходит самостоятельно, в других случаях этот симптом является одним из первых признаков неполадок в организме человека и требует серьезного лечения.

Ключевые факторы, вызывающие это состояние

Существует несколько основных групп причин, по которым может появиться ощущение легкого кружения головы:

Нарушение работы структур внутреннего уха:

• Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение – один из самых распространенных вариантов из этой группы.

  Пациенты отмечают эпизоды кратковременного головокружения при изменениях положения головы, например, при запрокидывании ее назад или резком повороте в сторону.

  Это чувство возникает из-за перемещения отолитовых осколков в заднем канале внутреннего уха.

  Пациентка К., 40 лет обратилась к неврологу с жалобами на незначительное головокружение, которое возникает при запрокидывании головы назад. Болеет около полугода.

  Были выполнены ряд обследований: доплерография, рентгенография шейного отдела и др., которые выявили незначительные признаки хондроза. По результатам отоневрологического обследования и проб Hallpike и др. выставлен диагноз:

  Отолитовые отложения в заднем полукружном канале правого уха. После проведения реабилитационного маневра состояние пациентки нормализовалось и симптом исчез.

• Другие причины, связанные с поражением внутреннего уха (опухоли, невриты и др.) протекают с ухудшением слуха, тошнотой, нистагмом и другими признаками.

Повреждение структур, которые проводят чувствительные импульсы из внутреннего уха. Обычно этот вариант связан с сосудистыми нарушениями, такими как инсульт, ишемическая атака и др.

Ощущение легкого головокружения, без других симптомов может вызвать:

Мигрень. Болезнь чаще возникает у женщин после 30 лет и проявляется приступами головной боли и ощущением кружения предметов перед глазами, но может протекать только с чувством постоянного головокружения.

Причины нецеребрального происхождения:

• 

  Прием некоторых лекарственных препаратов может спровоцировать чувство неустойчивости в ногах, подташнивание и ощущение вращения предметов.

  Чаще других такие симптомы вызывают антигипертензивные препараты (бета-блокаторы и др.). У других лекарственных средств (например, бензодиазепинов) головокружение — это один из признаков синдрома отмены (резкое прекращение приема препарата).

• Ряд перенесенных вирусных болезней в период восстановления организма вызывает чувство слабости, пошатывания и постоянного кружения головы в легкой степени.

  Такие симптомы проходят самостоятельно через несколько дней и не требуют специальной терапии, а только дополнительного отдыха.

Нелокализованное головокружение, к которому относят следующие ситуации:

• Пациенты с неустойчивой психикой, паническими атаками, в стрессовом состоянии жалуются на то, что у них регулярно кружится голова, темнеет в глазах и появляется чувство неустойчивости в ногах.
• Вращения предметов перед глазами, мелькание мушек может возникать после черепно-мозговой травмы без признаков нарушения структур вестибулярного аппарата и головного мозга.

• Симуляция кратковременных головокружений.

  Этим часто страдают дети либо взрослые, которые хотят извлечь выгоду из своего состояния.

• Переутомление, нарушение режима сна и отдыха, неполноценное питание могут давать ощущение кружения вещей перед глазами и чувство слабости.

https://youtube.com/watch?v=ko_M0vSrkCA

Легкое головокружение может быть вызвано множеством факторов, и врачи подчеркивают важность комплексного подхода к диагностике и лечению этого симптома. Часто причиной становятся вестибулярные расстройства, такие как доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение, мигрени или даже стресс. Врачи рекомендуют начать с консультации терапевта, который может направить пациента к неврологу или отоларингологу для более детального обследования.

Лечение может включать как медикаментозную терапию, так и физиотерапию. В некоторых случаях полезны специальные упражнения для вестибулярного аппарата, которые помогают улучшить баланс и снизить частоту приступов. Важно также учитывать образ жизни пациента: достаточный сон, правильное питание и управление стрессом могут значительно снизить проявления головокружения. Врачи акцентируют внимание на том, что индивидуальный подход к каждому пациенту является ключом к успешному лечению.

Легкое головокружение — распространенное явление, о котором говорят многие. Причины его могут быть разнообразными: от временных факторов, таких как усталость или стресс, до более серьезных заболеваний, включая проблемы с вестибулярным аппаратом или сердечно-сосудистой системой. Часто легкое головокружение возникает при резком изменении положения тела или после длительного нахождения в неподвижном состоянии.

Подходы к лечению зависят от причины. В некоторых случаях достаточно изменить образ жизни: улучшить режим сна, увеличить физическую активность и следить за питанием. В других ситуациях может потребоваться медикаментозное лечение или физиотерапия. Важно не игнорировать симптомы и обратиться к врачу для диагностики, чтобы исключить серьезные заболевания. Понимание своих ощущений и своевременное реагирование на них помогут избежать осложнений и улучшить качество жизни.

Головокружение пройдет за 2 минуты? Попробуй упражнение для улучшения кровотока мозга! #шишонин

Подходы к терапии

Для лечения в первую очередь необходимо выяснить причины, которые вызвали это состояние и при возможности устранить их. Так, в случаях с неполноценным рационом, нарушением режима сна, усталостью следует пересмотреть привычный образ жизни и внести необходимые изменения.

В ряде случаев (появление симптома после каруселей, вирусных инфекций и др.) такое ощущение проходит самостоятельно спустя некоторое время и не требует никакого вмешательства.

Другие ситуации требуют назначения медикаментозной терапии:

• Пациенты с головокружениями, которые вызваны расстройствами психики, направляются на консультацию к психологу и принимают седативные препараты.

  Хорошим методом здесь является применение эффекта плацебо (основан на внушении лечебного действия заведомо нейтральных веществ).

• Для состояний, вызванных сосудистыми изменениями, рекомендуют курс препаратов улучшающих и поддерживающих работу сосудов (кавинтон, винпоцетин и др.).
• Чтобы не допустить развитие этого симптома после отмены некоторых лекарств, необходимо прекращать прием препаратов, постепенно снижая дозировку.
• Для лечения проблем, связанных с патологией уха используют средства с гистаминоподобным действием, которые улучшают микроциркуляцию внутреннего уха (например, бетагистин и др.).
• Если причиной головокружения становятся патологические импульсы от вестибулярного аппарата, то пациенту рекомендуют выполнять специальные комплексы упражнений (вестибулярная тренировка), чтобы он мог контролировать свое состояние.

Правильно выставленный диагноз и выяснение причины болезни – залог адекватной терапии, выздоровления пациента и возвращение его к полноценной жизни.

https://youtube.com/watch?v=92XW6-U8dZU

Вопрос-ответ

Что может вызвать легкое головокружение?

Легкое головокружение может быть вызвано различными факторами, включая обезвоживание, резкие изменения положения тела, стресс, усталость, а также заболевания внутреннего уха или неврологические расстройства. Важно учитывать и сопутствующие симптомы для более точной диагностики.

Каковы основные методы лечения легкого головокружения?

Лечение легкого головокружения зависит от его причины. В некоторых случаях достаточно изменить образ жизни, например, увеличить потребление жидкости и отдых. В других случаях могут потребоваться медикаменты, физиотерапия или специальные упражнения для улучшения равновесия. Консультация с врачом поможет определить наиболее подходящий подход.

Когда следует обратиться к врачу при головокружении?

Обратиться к врачу следует, если головокружение сопровождается другими серьезными симптомами, такими как сильная головная боль, потеря сознания, нарушение речи или координации, а также если оно возникает часто и без видимой причины. Это может указывать на более серьезные медицинские проблемы, требующие внимания специалиста.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свое питание. Недостаток витаминов и минералов, особенно витаминов группы B и магния, может способствовать головокружению. Убедитесь, что ваш рацион разнообразен и включает свежие фрукты, овощи, орехи и цельнозерновые продукты.

СОВЕТ №2

Следите за уровнем гидратации. Обезвоживание может вызывать головокружение, поэтому старайтесь пить достаточное количество воды в течение дня. Рекомендуется выпивать не менее 1.5-2 литров воды в зависимости от уровня физической активности и климата.

СОВЕТ №3

Регулярно выполняйте физические упражнения. Умеренная физическая активность, такая как прогулки или йога, может помочь улучшить кровообращение и снизить частоту головокружений. Начинайте с простых упражнений и постепенно увеличивайте нагрузку.

СОВЕТ №4

Не игнорируйте симптомы и обращайтесь к врачу. Если головокружение становится частым или сопровождается другими симптомами, такими как тошнота, потеря равновесия или головная боль, важно проконсультироваться с медицинским специалистом для исключения серьезных заболеваний.