С таким явлением, как ангиоспазм (спазм сосудов) чаще всего сталкиваются люди, страдающие гипертонией, гипотонией или же вегетососудистой дистонией. Ведь все эти заболевания отражаются на состоянии кровеносных сосудов, как правило, далеко не самым лучшим образом. Но не исключен и вариант того, что абсолютно здоровый человек может испытать состояние сосудистого спазма. Это может произойди вследствие какого-либо сильного стрессового воздействия.
Если отмечаются многочисленные приступы сосудистого спазма, необходимо определенно показаться врачу. Однако если спазм уже имеется, необходимо устранить его, тут возникает вопрос – «как снять спазм сосудов?».
В этой статье расскажем о быстрых и эффективных методах снятия ангиоспазма, которые помогут устранить приступ. Эти методы будут полезны и для тех, кто впервые столкнулся с проблемой, не имея при этом фоновых заболеваний.
Самовнушение, массаж, ароматерапия
Для начала расскажем о простых и доступных всем методах, которые можно использовать как по отдельности, так и вместе, применяя их одновременно. Особенно эффективно они позволяют снять спазм сосудов головного мозга.
Врачи подчеркивают важность быстрого реагирования при спазмировании кровеносных сосудов, так как это состояние может привести к серьезным осложнениям. Основные методы экстренной помощи включают применение тепла, что способствует расширению сосудов и улучшению кровообращения. Врачами также рекомендовано использование расслабляющих препаратов, таких как нитроглицерин, который помогает снять спазм. В некоторых случаях может потребоваться введение антиспазматиков. Кроме того, специалисты акцентируют внимание на необходимости контроля за состоянием пациента и, при необходимости, немедленной госпитализации для дальнейшего обследования и лечения. Важно помнить, что своевременная помощь может предотвратить развитие более серьезных заболеваний.
Аутогенная тренировка (самовнушение)
Эта методика должна составлять базис для любого другого подхода, который вы решите использовать. Очень важно уметь контролировать свои мысли и направлять их в нужное русло, получая при этом немалую выгоду.
Начинайте с простого. Прокручивайте в голове простые и понятные фразы позитивного содержания: «я здоров», «я абсолютно здоров», «я хорошо себя чувствую», «я отлично себя чувствую», «я спокоен и расслаблен» и т.д. Дальше можете конкретизировать: «мои сосуды здоровы», «мое сердце здорово», «мои сосуды расслаблены, по ним течет кровь», «мое сердце работает ровно и ритмично» и т.д. Произносите про себя то, что должно быть, что желаемо.
Уделите такой тренировке минимум 5 минут, а затем, удерживая эти мысли в голове, переходите к следующему, приемлемому для вас методу устранения ангиоспазма.
Массаж или самомассаж
Если у вас есть человек, который умеет делать массаж, попросите его помассировать вам лицо, голову, шею, плечи, руки (точная схема будет приведена далее). Если же нет, можно провести сеанс самостоятельно, ведь самомассаж по своей эффективности не уступает обычному массажу.
Схема, которой следует придерживаться, такова:
тщательно промассируйте волосистую часть головы круговыми движениями, попеременно сменяя их направление;- далее переходите к лицу, здесь нужно будет как-бы «умываться», делая плавные движения от переносицы к вискам, от носа к щекам, а далее – к подбородку и к линии шеи;
- потом плавные, преимущественно поглаживающие движения переходят от шеи к ключицам, плечам, лопаткам;
- в области плечевых суставов можно добавить более интенсивные круговые движения;
- и в завершение нужно будет интенсивно растереть кожу рук, от уровня плеча до самых кончиков пальцев.
тщательно промассируйте волосистую часть головы круговыми движениями, попеременно сменяя их направление;Если беспокоит спазм периферических сосудов ног, то в конце нужно также произвести интенсивное растирание обеих нижних конечностей (по аналогии с руками – до кончиков пальцев).
В любом случае начинать нужно с головы, даже если чувство ангиоспазма присутствует в руках, ногах.
Ведь средоточием напряжения, как правило, является именно мозг, поэтому и начинать нужно с него. Ну а если беспокоит спазмирование сосудов головного мозга, то, начав непосредственно с больного места, вы максимально быстро устраните проблему.
Методы экстренной помощи при спазмировании кровеносных сосудов вызывают много обсуждений среди медицинских работников и пациентов. Многие отмечают важность быстрого реагирования в таких ситуациях, так как спазмы могут привести к серьезным последствиям. Врачи рекомендуют применять тепло, чтобы расслабить сосуды, а также использовать специальные препараты, которые помогают снять спазм. Однако не все согласны с универсальностью этих методов. Некоторые пациенты делятся опытом, что физическая активность и дыхательные упражнения также могут оказать положительное влияние. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и лучше всего консультироваться с врачом для выбора оптимального подхода. Обсуждая методы, люди подчеркивают необходимость повышения осведомленности о симптомах и первых признаках спазмов, чтобы вовремя обратиться за помощью.
Ароматерапия
Можно подключить также ароматические масла или палочки.
Среди ароматов, которые способны быстро устранить сосудистый спазм:
- лаванда;
- жасмин;
- валериана;
- роза;
- майоран;
- бергамот.
лаванда;Оптимальный вариант использования масла – это ароматизация с помощью специальной лампы для таких масел. Стоят аромалампы относительно недорого, при этом они позволяют проводить настоящие сеансы ароматерапии в домашних условиях. Если же вы будете использовать ароматические палочки, то просто установите несколько в разных точках комнаты, подожгите их и вдыхайте целебные ароматы. Ароматерапия позволит усилить эффект как аутогенной тренировки, так и массажа.
Теплая вода и другие напитки
Первое, что нужно сделать, когда появляются тревожные симптомы, – выпить стакан (200-250 мл) горячей воды. Вода должна быть достаточно горячей, но не кипятком. Температура должна быть такой, чтобы вы ощутили приятное тепло, разливающееся по пищеводу и далее. Примерно в 30 % случаев ангиоспазма одного стакана воды оказывается достаточно для того, чтобы полностью убрать приступ. С учетом того, насколько данный метод прост, это отличный показатель его эффективности. Горячая вода расширяет сосуды. В этом и весь секрет.
Если у вас дома есть целебные травы, а также некоторые полезные ингредиенты, то можно заварить лечебный чай и пить его горячим. Для заварки лечебного чая используйте один из следующих компонентов:
- имбирь;
- боярышник;
- чабрец;
- мята.
имбирь;Все эти компоненты можно смешивать и совмещать. К каждому их них (или же к полученной смеси) можно добавлять мед и лимон по вкусу.
Важно! Будьте осторожны с медом. Подвергаясь гипертермическому воздействию (то есть, действию высокой температуры), мед не только теряет свои полезные свойства, но еще и становится опасным. Некоторые его компоненты становятся канцерогенными. Поэтому добавляйте мед в достаточно остывший чай (температура жидкости не должна превышать 40 градусов). Ни в коем случае не добавляйте мед в кипяток!
Лечебные чаи отлично помогают снимать генерализованный сосудистый спазм, а также спазм коронарных артерий. Кроме того, они обладают успокаивающим и общеукрепляющим эффектом.
Читайте также:
Еще один вариант того, как можно использовать воду, – это горячие ванночки. Такой метод отлично помогает убрать периферический спазм, когда страдают преимущественно руки или ноги. Если ангиоспазм захватывает верхние конечности, то погружайте их в горячую ванночку до уровня локтевых сгибов. А если нижние – до уровня коленей.
В случаях, когда неприятные симптомы есть и в руках, и в ногах, нужно поочередно погружать их в горячую воду. Можно добавлять в ванночку морские соли, это усиливает позитивный эффект. Температура такой ванночки должна быть достаточно высокой, но комфортной, ни в коем случае не обжигать кожу.
Медикаментозные средства
Для тех, кто предпочитает держать ситуацию под контролем при помощи лекарств, найдутся и соответствующие медикаменты. Для этого в домашней аптечке должен быть один из следующих препаратов:
Но-Шпа, Спазмалгон, Папаверин;- Настойка Валерианы, Полыни, Красавки или Мяты Перечной;
- Ново-Пассит, Персен, Релаксил, Седавит.
Но-Шпа, Спазмалгон, Папаверин;Но-Шпа является наиболее известным и часто применяемым спазмолитиком. Для снятия острого спазма обычно достаточно приема одной таблетки (80 мг). В течение суток можно принять не более трех таблеток (240 мг), кроме того, настоятельно не рекомендуется принимать этот препарат самостоятельно (без назначения врача) дольше двух дней.
Травяные настойки хороши тем, что оказывают комбинированное действие: они устраняют ангиоспазм, а также обладают седативным эффектом. Кроме того, они не имеют противопоказаний к применению. Принимают такие настойки 3 раза в день, до еды, в количестве 15-25 капель. Но, если вы решите использовать одну из травяных настоек, то важно учесть, что при их приеме часто развивается сонливость, возможно, даже заторможенность.
Классические седативные препараты хороши тем, что они позволяют бороться не только с ангиоспазмом, но и с тревожными расстройствами, патологическим страхом, а также стойким психическим напряжением. Ведь очень часто одно из этих нарушений служит фоном для сосудистого спазма. Режим и дозировку приема таких препаратов должен назначать специалист, ведь при превышении необходимой дозы велика вероятность развития побочных эффектов (головокружение, тошнота, рвота, диарея и др.).
Мы рассмотрели самые простые и доступные способы устранения явления спазма сосудов. Но после того, как состояние улучшиться, необходимо непременно посетить врача. Важно выявить причину возникшей проблемы и устранить ее, чтобы неприятные симптомы не возвращались снова.
https://youtube.com/watch?v=W9NqofXEPFA
Вопрос-ответ
Как снять спазм сосудов?
Что стоит попробовать: прикладывание тёплого компресса может немедленно облегчить боль. Наденьте дополнительный слой одежды. Используйте грелку для груди, например, Flectalon (продаётся Австралийской ассоциацией грудного вскармливания). Избегайте переохлаждения (или резких перепадов температур).
-
Читайте также:
Как быстро убрать спазмы?
Состояние может облегчить легкий массаж или растяжение в зоне спазма, прикладывание тепла (если мышца напряжена) или холода (при боли). При интенсивных приступах и сильной боли врач может назначить НПВС, миорелаксанты, лечебную физкультуру.
Как обратить вспять сужение кровеносных сосудов?
Прочистить артерию после образования бляшек непросто. Однако правильное питание, физические упражнения и отказ от курения могут улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы и предотвратить усугубление закупорки. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение или хирургическое вмешательство.
Как врачи лечат сосудистые спазмы?
Врачи лечат сосудистые спазмы с помощью различных методов, включая медикаментозную терапию, которая может включать спазмолитики, антигипертензивные препараты и препараты, улучшающие кровообращение. Также могут применяться физиотерапия, массаж и изменение образа жизни, такие как диета и физическая активность. В некоторых случаях, если спазмы вызваны серьезными заболеваниями, может потребоваться хирургическое вмешательство.
Советы
СОВЕТ №1
При первых признаках спазма кровеносных сосудов, таких как боль или онемение, постарайтесь расслабиться и занять удобное положение. Это поможет снизить напряжение и улучшить кровообращение.
СОВЕТ №2
Применяйте тепло на область, где ощущается спазм. Теплая грелка или горячая компресс могут помочь расслабить сосуды и облегчить боль. Убедитесь, что температура комфортная, чтобы избежать ожогов.
СОВЕТ №3
Пейте достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания, которое может усугубить спазмы. Увлажнение организма способствует нормализации кровообращения и улучшению состояния сосудов.
СОВЕТ №4
Если спазмы повторяются или сопровождаются серьезными симптомами, такими как сильная боль в груди или затрудненное дыхание, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Это может быть признаком более серьезных заболеваний.
