На сегодняшний день, к сожалению, сложилась такая ситуация в мире, когда люди постоянно должны пребывать в городах с загазованным воздухом, проводить 8-10 часов на работе, перекусывать, где попало. Все эти факторы приводят организм человека в состояние постоянного стресса, который не может не отразиться на количестве заболеваний. Особо много сейчас жалоб на боли в груди, отдышку и подобные симптомы, которые свидетельствует о неоспоримом росте количества сердечно-сосудистых заболеваний как в нашей стране, так и в мире в целом.
Суть аритмии и ее последствия
К сожалению, мало кто постоянно следит за своим состоянием здоровья до того, пока не начнутся проблемы.
Ведь наблюдение за сердечным ритмом стоит начинать не после первого микроинфаркта, а для профилактики лучше хотя бы раз в неделю измерять давление и пульс, чтобы хотя бы ориентироваться в своих нормальных показателях.
Медицинские справочники определяют нормальную частоту сокращения сердца в количестве 60-90 ударов за минуту. Конечно, существуют ситуации, когда организму необходимо немного замедлить или ускорить ритм, но это не должно быть систематическим явлением. Ведь любое отклонение от нормы называется аритмией. Наиболее опасными видами этого заболевания являются трепетание и мерцание, которые могут привести к тому, что сердце будет биться больше 300 раз в минуту. Такие небезопасные моменты, если вовремя не лечить их, могут привести к непоправимым изменениям:
- Очень быстрое изнашивание мышцы сердца, потому как во время активной работы и ускоренного сердцебиения она не успевает отдохнуть;
- Увеличение риска инфаркта, инсульта в следствие повышенного уровня образования тромбов;
- Недостаточное количество кислорода, который не успевает попасть к миокарду, приводит к нарушению изменениям функции перекачки крови в организме, что приводит к сбою работы всего организма.
Врачи отмечают, что лечение аритмии в домашних условиях может быть эффективным при соблюдении определенных рекомендаций. Специалисты подчеркивают важность создания комфортной обстановки, которая способствует расслаблению и снижению стресса. Регулярные занятия дыхательной гимнастикой и медитацией помогают нормализовать сердечный ритм. Врачи также советуют обратить внимание на питание: употребление продуктов, богатых магнием и калием, таких как бананы, орехи и зеленые овощи, может оказать положительное влияние на работу сердца. Однако медики предупреждают, что самолечение недопустимо. Перед началом любых домашних процедур необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать осложнений и выбрать оптимальный подход к лечению.
Лечение аритмии: шаг первый
Существуют разные подходы к борьбе с проявлениями и последствиями аритмии. Один из них медикаментозный, который включает в себя несколько этапов:
- употребление препаратов для борьбы с образованием тромбов. Принимать их лучше по назначению врача, но основными из них являются аспирин кардиологический, клопидогрель и другие с аналогичными показаниями;
- укрепление сердечной мышцы с помощью ориентированных на это лекарств. Примером могут быть Рибоксин, Милдронат , еще рекомендуют также АТФ, который часто прописывают даже детям;
- Лечение основной причины, которая вызывает сбои в работе сердца: нервные стрессы, эндокринные заболевания и другие.
Главное, что необходимо сделать, при выявлении систематических сбоев в сердечном ритме, это обратиться к специалисту. Кардиолог назначит кардиограмму и подберет лечение.
Народные средства в борьбе с аритмией
Наверное, это один из случаев, когда врачи не просто запрещают, а даже рекомендуют использовать для успокоения сердца средства народной медицины. Многие из них, в комплексе с медикаментозным лечением, помогают уменьшить проявления аритмии в очень скором времени после начала применения.
Одним из наиболее популярных средств, которое рекомендуется, как народными целителями, так и врачами традиционной медицины для лечения аритмии, является валериана. Также часто помогает пустырник, боярышник и другие травы с успокаивающим действием. Наиболее распространенные рецепты для лечения аритмии, которые можно использовать в домашних условиях, включают разные компоненты:
- Смешать в равных количествах корни валерианы, цветки календулы, кору калины и пустырник, мелко измельченные перед этим. Дневная доза – 2 ложечки этой смеси, залитые кипятком и проваренные на медленном огне не более 20 минут. Принимать необходимо на протяжении дня равными порциями несколько раз. Использовать его необходимо 7-10 дней.
- Налить в бутылочку настойку валерианы, пустырника, боярышника в одинаковых порциях и добавить капли корвалола в том же количестве, что и предыдущие компоненты. Принимать не чаще одного раза в день по 1 чайной ложке за полчаса до еды на протяжении 7 дней.
- Взять корни валерианы, мелиссу, тысячелетник и смешать их в пропорции 3:3:2, после чего 2 ложки этой смеси залить кипятком на 3 часа. Дальше необходимо довести ее до кипения и принимать на протяжении дня в течение 7 дней.
- З00 мл отвара, приготовленного из корней валерианы, необходимо добавить в ванную с теплой водой. После этого можно наслаждаться приятными успокаивающими водными процедурами.
Кроме этих рецептов, для лечения аритмии многие целители предлагают готовить отвары из цветков мелиссы, боярышника, полевого василька, календулы, которые лучше всего пить до еды, где-то за полчаса.
Фитотерапия всегда была действенным способом при многих болезнях. Поэтому ее рецепты должны стать настольной книгой каждого. Применение лечебных свойств природных средств не только принесет пользу организму, но также сэкономит и семейный бюджет, ведь они намного дешевле лекарственных препаратов, а к тому же еще и полезнее.
Многие люди, страдающие от аритмии, ищут способы облегчить свое состояние в домашних условиях. В отзывах можно встретить разнообразные методы, которые помогают им справиться с недугом. Некоторые отмечают эффективность дыхательных упражнений и медитации, которые способствуют расслаблению и нормализации сердечного ритма. Другие делятся опытом использования травяных настоев, таких как валериана или мелисса, которые помогают успокоить нервную систему.
Кроме того, многие рекомендуют вести дневник питания, чтобы отслеживать, какие продукты вызывают обострение симптомов. Употребление пищи, богатой магнием и калием, также стало популярным советом. Физическая активность, такая как йога или прогулки на свежем воздухе, помогает поддерживать общее состояние здоровья и улучшает сердечную функцию. Тем не менее, важно помнить, что перед началом любых домашних методов лечения стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий.
Витаминами по аритмии
Борьбу с проявлениями аритмии невозможно представить без общеукрепляющего действия витаминов. Ведь одной из причин увеличения частоты сердцебиения является ослабленность организма. Поэтому тем, кто страдает повышенным ритмом сердечной деятельности, необходимо есть больше фруктов, которые имеют в своем составе много натуральных витаминов и минералов, особенно полезными являются для таких людей персик, абрикос и ягоды черной смородины. Неплохо также пить различные витаминные напитки. Прекрасным вариантом может быть чай из шиповника, калины, узвары. Много витаминов сохраняется в сухофруктах, поэтому их употребление тоже стоит увеличить в рационе.
Читайте также:
Профилактика – лучшее лечение
Существуют разные способы лечения аритмии. Кто-то предпочитает больше принимать лекарства, а кто-то исцеляется отварами и спокойствием. Но лучше всего, это вообще не болеть. Для этого необходимо вести образ жизни, который максимально обезопасит от проявлений повышенного сердцебиения.
Во-первых, необходимо наотрез отказаться от вредных привычек. И речь идет не только о курении или употреблении алкоголя, но и о кофе, шоколаде, сладостей.
Во-вторых, жизненным кредо стоит сделать не переедание, а умеренное питание. Как ни странно, но есть связь. Когда желудок переполнен, он давит на сердечную область, чем затрудняет работу сердечной мышцы.
В-третьих, питание должно быть диетическим, с минимальным количеством животных жиров. Ввести в рацион нужно продукты богатые калием, кальцием, а также магнием.
В- четвертых, людям, склонным к повышенному сердечному ритму, нужно обязательно в домашних условиях заниматься дыхательной гимнастикой, чтобы наполнить кислородом миокард.
Сердце каждого человека ежедневно много работает, перекачивая через организм литры крови. Нужно приложить максимум усилий, чтобы сохранить его здоровье, ведь это жизнь.
Вопрос-ответ
Что можно сделать в домашних условиях при аритмии сердца?
Самостоятельно предпринимать какие-либо лечебные действия нельзя, но больному нужно обеспечить покой и поступление свежего воздуха. Любое лекарство от желудочковой аритмии должно назначаться врачом в индивидуальном порядке. Но чаще всего используют Верапамил, Бисопролол, Сотогексал.
Какую точку массировать при аритмии сердца?
Если аритмия сопровождается недостаточным дыханием, используем для надавливания возбуждающие точки в подреберье. Они расположены на расстоянии в ширину сомкнутой ладони от линии позвоночника. Выполняем ощутимое плотное надавливание одновременно на обе точки большими пальцами.
-
Читайте также:
Как остановить аритмию народными средствами?
Лечение народными средствами. Для лечения аритмии используются отвары и настои пустырника, мяты перечной, валерианы, боярышника. Если постоянно посещать кардиолога, проходить повторное обследование и соблюдать рекомендации врача, аритмия беспокоить не будет.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте успокаивающие травяные чаи, такие как валериана или мелисса. Эти травы помогают снизить уровень стресса и могут способствовать нормализации сердечного ритма. Заварите чай и пейте его перед сном для улучшения качества сна и расслабления.
СОВЕТ №2
Регулярно практикуйте дыхательные упражнения. Глубокое и медленное дыхание помогает снизить уровень тревожности и может помочь в регулировании сердечного ритма. Попробуйте технику «4-7-8»: вдохните на 4 счета, задержите дыхание на 7 счетов и выдохните на 8 счетов.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свой рацион. Употребление продуктов, богатых магнием и калий, таких как бананы, орехи и зеленые листовые овощи, может помочь поддерживать здоровье сердца. Избегайте избыточного потребления кофеина и алкоголя, которые могут усугубить аритмию.
СОВЕТ №4
Создайте уютную атмосферу для отдыха. Убедитесь, что ваше пространство свободно от стресса: используйте ароматерапию с маслами лаванды или иланг-иланг, включите спокойную музыку и выделите время для медитации или йоги. Это поможет вам расслабиться и улучшить общее состояние.
