В настоящем времени, по всему миру наблюдается рост такой патологии как нарушения в физиологически нормальном мозговом кровообращении (инсульт), именно это заболевание в разных его формах занимает одно из лидирующих мест среди всех заболеваний, поражающих нервную систему человека.
В большей степени, состояние инсульта можно считать опасным осложнением длительно прогрессирующей, часто запущенной гипертонической болезни, атеросклероза тех или иных мозговых сосудов, неправильного образа жизни, различных системных заболеваний.
Больным, однажды перенесшим состояние инсульта, равно как и близким родственникам таких больных, всегда следует помнить о необходимости проведения профилактических мероприятий, предупреждающих повторение первичной патологии.
Перед данной категорией больных очень часто возникает множество социально-бытовых, семейных, экономических проблем, проблем обслуживания, ухода, и даже общения.
Но помимо этого, в особенности, если больной успешно справился с вышеописанными проблемами у таких пациентов возникает множество логичных вопросов относительно того, можно ли загорать под открытым солнцем таким пациентам, можно ли принимать пляжные водные процедуры и пр.
Сегодня, невероятно много говорят о множестве опасностей, которые несет с собой загар, буквально, на каждом шагу можно встретить информацию о том, что чрезмерное пребывание на солнце влечет за собой множество ужасных последствий.
Безусловно, версия о том, что загорать вредно некоторым категориям людей или о том, что чрезмерный загар вреден, имеет в своей основе вполне научное обоснование.
Однако, при этом нельзя забывать и о положительном влиянии солнца на наш организм во время загара.
В случае с пострадавшими после инсульт-патологии и восстановившимися до состояния кажущегося абсолютного здоровья все зависит от правильности принятия воздушных и солнечных ванн и от того, насколько конкретный пациент может чувствовать «меру» при использовании солнечных лучей. На самом деле, пользу от солнечных лучей для пациентов после мозгового удара при желании можно довести как до абсолютного максимума, так, собственно, и до минимума.
Всем постинсультным больным в течение дальнейшей жизни (имеется в виду после острого состояния инсульта) рекомендуется придерживаться определенных правил поведения, в реабилитационном периоде, о которых, несомненно, не следует забывать и при принятии солнечных ванн.
Наиболее правильные решения подобных вопросов могут быть приняты лишь при полноценном взаимодействии между такими единицами как врач – больной – его близкие родственники.
Принципы поведения постинсультных больных в период реабилитации
Чтобы больной, некогда перенёсший состояние острой апоплексии полностью восстановил утраченные функции, чтобы сумел избежать рецидива болезни, ему (и людям за ним ухаживающим) необходимо понимать основные правила и принципы проводимой реабилитации, о которых можно прочитать в статье про реабилитацию после ишемического инсульта в домашних условиях.
А сейчас, мы назовем лишь основные из реабилитационных принципов, связанных с пребыванием постинсультного больного на открытом солнце или на природе.
- Первое что важно помнить – загорать постинсультному больному, до восстановления основных двигательных функций и навыков самообслуживания все-таки нельзя.
Несколько восстановившись и желая принимать солнечные ванны больным после инсульта важно контролировать показатели артериального давления, до выхода на природу. При малейших отклонениях показателей АД от загара лучше отказаться.- А вот, выполнять несложные физические упражнение на природе, при условии хорошего самочувствия, вполне можно и даже очень полезно, но все-таки лучше это делать в тени, а не на открытом солнце.
- Прекрасно способствует укреплению организма постинсультных больных дыхательная гимнастика, также проводимая на природе.
Несколько восстановившись и желая принимать солнечные ванны больным после инсульта важно контролировать показатели артериального давления, до выхода на природу. При малейших отклонениях показателей АД от загара лучше отказаться.Проводить полноценные солнечные ванны, как это принято во всем мире, можно только в случае полного восстановления ранее утраченных неврологических функций и при вкладывающихся в норму показателях здоровья.
Врачи отмечают, что загар для постинсультных больных возможен, но требует особого внимания и осторожности. Солнечные лучи могут оказывать как положительное, так и отрицательное воздействие на организм. С одной стороны, умеренное пребывание на солнце способствует выработке витамина D, который важен для восстановления. С другой стороны, избыточное воздействие ультрафиолетовых лучей может привести к перегреву, обезвоживанию и ухудшению состояния кожи, что особенно критично для пациентов с нарушениями кровообращения.
Специалисты рекомендуют избегать прямых солнечных лучей в часы пик, использовать защитные кремы и носить легкую одежду. Также важно учитывать индивидуальные особенности пациента и его общее состояние. Перед тем как отправиться на пляж, стоит проконсультироваться с лечащим врачом, который сможет дать рекомендации, исходя из конкретной ситуации. Таким образом, загар может быть безопасным, если соблюдать все необходимые меры предосторожности.
Мнения о загаре для постинсультных больных разделяются. Некоторые специалисты утверждают, что солнечные лучи могут быть полезны, так как способствуют выработке витамина D, который важен для общего состояния здоровья. Однако, врачи предупреждают о рисках, связанных с повышенной чувствительностью кожи после инсульта. У таких пациентов может наблюдаться ухудшение состояния кожи, а также повышенная вероятность солнечных ожогов.
Многие люди, перенесшие инсульт, отмечают, что легкий загар помогает им чувствовать себя лучше, поднимает настроение и улучшает общее самочувствие. Тем не менее, важно помнить о мерах предосторожности: использование солнцезащитных кремов и ограничение времени пребывания на солнце. В конечном итоге, решение о загаре должно приниматься индивидуально, с учетом рекомендаций врачей и состояния здоровья пациента.
Как правильно загорать не нанося вреда здоровью?
Пациентам, восстановившимся от инсульт-патологии, как и абсолютно здоровым людям категорически запрещено загорать в период наиболее агрессивной солнечной активности с 12-ти до 16-ти часов дня. Причина этого ограничения кроется в том, что именно этот временной период характеризуется максимальной интенсивностью ультрафиолетового излучения, что вредит здоровью человека.
В первое время после восстановления от апоплексии начинать прием солнечных ванн следует максимально осторожно. К примеру, выходить на солнышко важно всегда в головном уборе и не более чем на 15 минут (в первый раз), после чего можно будет постепенно увеличивать время пребывания на солнце до одного часа.
Оптимально получать солнечные ванны в ранние утренние часы, ведь в это время: солнце не слишком агрессивное, риски возникновения ожогов кожи или повышения давления минимальны.
Кроме того, разрешено постинсультным больным пребывание на солнце и в вечернее время, скажем после 17 часов. Но в любом случае, прежде чем решиться на прием солнечных ванн будет лучше проконсультироваться с вашим врачом, который точно знает вид и первичное течение церебральной патологии, учитывает все имеющиеся осложнения и сопутствующие заболевания и сможет объективно оценить возможную пользу или вред от подобных процедур.
Нельзя не сказать, что умеренное воздействие теплых, но не агрессивных солнечных лучей воздействует на нашу нервную систему самым позитивным образом. Именно такое умеренное пребывание на солнце прекрасно расслабляет и успокаивает нервную систему, что действительно позитивно для постинсультных больных.
Под воздействием умеренного солнца может несколько уменьшаться отечность ранее воспаленных тканей, могут стихать многие воспалительные процессы. Загар, кроме прочего, стимулирует выработку нашим организмом витамина Д, что самым лучшим образом сказывается на общем состоянии постинсультных больных.
Читайте также:
Кроме того, солнечный свет может считаться прекрасной профилактикой развития депрессивных состояний у постинсультных больных. При процедуре принятия солнечных ванн плохое настроение обычно улетучивается как-то само собой, а большинство самых сложных проблем кажутся вполне решаемыми.
Вопрос-ответ
Можно ли загорать на солнце после инсульта?
Что нельзя делать после инсульта? Категорически запрещено после инсульта курить и употреблять алкогольные напитки. Повторный приступ может вызвать перегрев, поэтому не стоит загорать, долго находиться на солнце и париться в бане.
Полезно ли солнце для пациентов, перенесших инсульт?
Солнечный свет особенно полезен для людей, перенесших инсульт, говорит Фрик. «Солнечная терапия действительно хороша для улучшения настроения и уменьшения депрессии, которая часто встречается после инсульта», — говорит Фрик. «Инсульт меняет жизнь, и для тех, кто перенёс тяжёлые последствия, жизнь может уже не выглядеть прежней».
Как жара влияет на инсульт?
В жаркую погоду наш организм переживает повышенную нагрузку, поскольку из-за недостатка воды начинает сгущаться кровь. Это приводит к ухудшению кровотока в сосудах, повышению артериального давления и образованию тромбов. Именно последний фактор является ключевой причиной инсульта.
Советы
СОВЕТ №1
Перед тем как принимать солнечные ванны, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом. Он сможет оценить ваше состояние и дать рекомендации по безопасному пребыванию на солнце.
СОВЕТ №2
Используйте солнцезащитный крем с высоким SPF, чтобы защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Это особенно важно для людей, которые принимают лекарства, повышающие чувствительность к солнцу.
СОВЕТ №3
Ограничьте время пребывания на солнце, особенно в часы пик (с 10:00 до 16:00). Лучше всего загорать в утренние или вечерние часы, когда солнечные лучи менее интенсивны.
СОВЕТ №4
Следите за состоянием своего здоровья во время загара. Если вы почувствовали головокружение, слабость или другие неприятные симптомы, немедленно прекратите загар и обратитесь за медицинской помощью.
