Если знать, как правильно промывать нос, можно бороться с насморком и вылечить его в течение первых двух дней. Промывание – это доступная процедура, которая облегчает симптоматику ОРВИ. Манипуляция устраняет заложенность носа не хуже, чем сосудосуживающие капли, не принося вреда организму.
Если не промывать нос даже при простуде, то риск развития синусита (гайморита, фронтита) возрастает в три раза, человек дольше мучается с насморком (ринитом) и может даже храпеть по окончанию болезни.
Показания к промыванию носа
Все о насморке и его причинах, а также остальных способах лечения читайте здесь.
Промывать нос нужно при первых симптомах вирусного заболевания, например:
- немотивированная слабость, усталость, сонливость,
- повышение температуры тела,
- увеличение количества выделений из носа,
- ощущение царапания (першения) в горле,
- заложенность одного или двух носовых ходов.
Промывать нос можно и в профилактических целях!
Но для промывания носа потребуется приготовить раствор в больших количествах. Можно приготовить травяные растворы или же использовать морскую соль. Поэтому для профилактики советуют
орошать носовые полости
. Если дома остался флакончик с использованным лекарством для носа (например, сосудосуживающим средством), то его наконечник можно протереть спиртом, а внутрь залить приготовленный солевой раствор. Или же можно приобрести солевой раствор в аптеке и выполнять профилактические впрыскивания два раза в день: утром и вечером, или после работы, езды в общественном транспорте.
Таким образом можно проводить доступную профилактику сезонных заболеваний. В процесс включаются местные защитные механизмы, слизистая оболочка не пересыхает и не открывается доступ вирусам, они просто смываются и стекают по ворсинкам носовых полостей.
Читайте также:
Не рекомендуется проводить процедуру детям до пяти лет, большое количество раствора, введенного через носовую полость, может спровоцировать развитие бронхита! А при неправильно выполненной процедуре развивается отит.
Нельзя промывать нос людям, которые склонны к носовым кровотечениям.
Врачи подчеркивают важность правильного промывания носа при вирусных заболеваниях и простудах, так как это помогает облегчить дыхание и ускорить процесс выздоровления. Специалисты рекомендуют использовать физиологический раствор или солевые растворы, которые можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно, растворив 1 чайную ложку соли в литре теплой кипяченой воды.
Процедуру следует проводить 2-3 раза в день. Для этого необходимо наклонить голову над раковиной, ввести раствор в одну ноздрю с помощью спринцовки или специального устройства, позволяя жидкости вытекать из другой ноздри. Важно избегать резких движений и не использовать слишком горячую воду, чтобы не повредить слизистую.
Комбинированные схемы, включающие использование эфирных масел или травяных настоев, также могут быть полезны, но их применение следует согласовать с врачом. Правильное промывание носа способствует удалению слизи и патогенов, что значительно улучшает состояние пациента.
Растворы для промывания
Чтобы правильно и эффективно промыть нос, можно использовать следующие растворы:
- травяные настои,
- раствор с морской или обычной солью,
- аптечные растворы.
- раствор антисептика Фурациллина.
Для приготовления травяных настоев можно использовать ромашку, календулу, чабрец. Из этих трав готовят настой, как в случае приготовления обычного чая. Заливают стаканом кипяченой горячей воды и оставляют настаиваться на полчаса. Затем воду нагревают при необходимости настолько, чтобы она была теплой и используют для того, чтобы промыть нос.
Раствор с морской или обычной солью готовится с использованием теплой кипяченой воды (1 стакан) и треть чайной ложки соли.
Аптечные растворы включают в себя морскую соль, иногда экстракты трав, глицерин для смягчения раствора. Можно приобрести дешевый физраствор и нагреть его до теплого состояния.
Чтобы приготовить раствор с Фурациллином для промывания носа, понадобится стакан кипятка в две таблетки препарата. Их предварительно нужно измельчить. Сделать это можно, зажав таблетку между двумя ложками. Полученный раствор остудить до теплого состояния и затем правильно промывать нос.
Не рекомендуется промывать нос с помощью экстрактивных веществ и эфирных масел. Они слишком активно воздействуют на слизистую, могут вызвать раздражение и аллергическую реакцию. Их можно использовать в виде капель, увлажнять носовую полость один – два раза в день. Так, например, рекомендовано применять сок алоэ или каланхое.
-
Читайте также:
Алгоритм действий
Чтобы правильно промыть нос необходимо использовать специальные устройства: чайничек для промывания, он должен быть со специальным носиком, или обычный чистый шприц на 10 мл, без иглы.
Затем требуется набрать в посудину теплую воду для промывания (один из вышеперечисленных вариантов), и выполнить дальнейшие действия:
- наклониться над умывальником так, чтобы туловище находилось под прямым углом к ногам,
- кончик носа должен располагаться ниже подбородка (кончик носа – самая нижняя точка),
- в таком положении голову повернуть в сторону на 45 градусов и начинать заливать воду в носовой ход, который находится сверху (туда, куда повернута голова),
- не стоит в домашних условиях произносить «ку-ку» во время промывания носа, поскольку процедура кукушки в больнице выполняется несколько иначе,
- заливать в каждый носовой ход по 10 – 15 мл раствора,
- в идеале этот раствор должен выливаться через нижний носовой ход,
- затем голову поворачивают в другую сторону и повторяют процедуру с другим носовым ходом,
- после того, как было промыто оба носовых хода, можно высморкаться,
- каждую ноздрю необходимо промыть в среднем до пяти раз за один подход.
Если жидкость не выливается из второго хода при первом промывании, значит, возможно, ей мешает слизь, которая накопилась. Если после пятого промывания жидкость все еще не вытекает из второй ноздри, то ей мешает отек слизистой оболочки. Он постепенно уменьшается и проходит в течение двух – трех дней регулярных промываний.
Кроме того, лечить насморк можно и другими методами. Все о них можно узнать в этой статье.
Промывание носа стало популярным методом борьбы с вирусными заболеваниями и простудами. Многие люди отмечают, что этот процесс помогает облегчить дыхание, уменьшить отечность и очистить носовые проходы от слизи и микробов. Важно использовать правильные растворы: физиологический раствор, морскую воду или специальные аптечные препараты. Некоторые рекомендуют комбинировать различные схемы, например, чередовать промывание с ингаляциями. Однако, несмотря на положительные отзывы, стоит помнить о необходимости соблюдать технику выполнения процедуры, чтобы избежать травмирования слизистой. Также не лишним будет проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний. Правильное промывание носа может стать эффективным дополнением к основному лечению и значительно улучшить общее состояние.
Комбинированные схемы
Чтобы промыть нос правильно, можно использовать комбинированные схемы терапии. То есть, применить несколько препаратов одновременно. Например, промыть нос с помощью солевого раствора, а затем добавить Фурациллин. Или же можно воспользоваться комбинацией нескольких лекарственных трав.
Довольно распространенная схема: солевой раствор и сосудосуживающий препарат. Популярность этой схемы промывания носа заключается в том, что слизистая оболочка при воспалении набухает и раствору сложно пройти по носовым ходам. Если использовать данную схему промывания, то стоит придерживаться следующих инструкций:
- закапать 1 – 2 капли сосудосуживающего средства (Носкпрей, Риназолин, Фармазолин) в каждый носовой ход,
- подождать появление эффекта и облегчение дыхания в течение 7 – 10 минут,
- промыть носовые ходы с помощью солевого раствора.
ВНИМАНИЕ! Подобную процедуру рекомендуется выполнять один раз в день. Максимальная продолжительность использования сосудосуживающих капель не должна превышать 5 дней. В дальнейшем у сосудов развивается привыкание, и пациента начинает беспокоить вазомоторный ринит. А также обостряется фарингит по причине пересыхания слизистой оболочки глотки.
Для правильного промывания носа можно использовать комбинацию из нескольких лечебных трав (чабрец, ромашка), они обладают противовоспалительным и легким антисептическим эффектами. Их можно настаивать вместе, и соответственно, одновременно промывать нос.
Рекомендуется использовать подобные травяные настои два раза в день. В перерывах между этими промываниями можно орошать слизистую носоглотки солевыми растворами.
Оптимальное время перерывов между промываниями составляет три , четыре часа. Если орошать носовые полости солевым раствором, то можно делать по два впрыскивания каждый час.
Зная, как правильно промывать нос, можно сократить течение простудного заболевания или ОРВИ на два – три дня. Если промывать нос по инструкции с появления первых симптомов, то насморк можно вылечить за один – два дня.
Вопрос-ответ
Как правильно промывать нос при простуде?
Приложите носик Лейки к ноздре, расположенной выше, чтобы он плотно прилегал к ней. Наклоните Лейку так, чтобы раствор начал поступать в носовой ход. Он должен свободно вытекать из другой ноздри. Высморкайтесь в прямом положении, чтобы удалить остатки раствора.
Как сделать правильный раствор для промывания носа?
Раствор на основе морской воды для промывания носа: для приготовления чайную ложку морской соли развести в стакане теплой кипяченой воды. Йодовый солевой раствор: в стакан кипяченой воды нужно добавить чайную ложку поваренной соли и две капли йода. Содовый раствор: чайную ложку соды растворить в стакане воды.
Как разводить физраствор для промывания носа?
Для процедуры можно использовать обычный физраствор (чайная ложка соли на 2 стакана кипяченой воды) или готовые препараты на основе солевых растворов, которые продаются в любой аптеке.
Как правильно пользоваться душем для носа?
Процедура выполняется в положении стоя или сидя, слегка наклонив голову вперед. Носик флакона необходимо аккуратно ввести в ноздрю, нажать на распылитель и удерживать палец несколько секунд, пока жидкость будет промывать нос. Остатки раствора свободно вытекают или удаляются путем высмаркивания.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом промывания носа убедитесь, что у вас есть все необходимые материалы: солевой раствор или специальный препарат для промывания, шприц без иглы или специальный чайник для носа. Это поможет избежать лишних движений и сделает процесс более комфортным.
СОВЕТ №2
Используйте только стерильные растворы или приготовленные в домашних условиях растворы с соблюдением всех пропорций. Например, для приготовления солевого раствора смешайте 1 чайную ложку соли в 1 литре теплой кипяченой воды. Это поможет избежать раздражения слизистой и инфекций.
СОВЕТ №3
Промывайте нос в удобной позе, наклонившись над раковиной или ванной. Это позволит избежать затруднений с оттоком жидкости и сделает процесс более эффективным. Не забывайте дышать через рот во время процедуры.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
После промывания носа не забывайте увлажнять слизистую. Используйте специальные спреи на основе морской воды или растительные масла, чтобы предотвратить пересушивание и улучшить восстановление слизистой оболочки.
