Дереализация при ВСД характеризуется как измененное восприятие реальности, окружающей человека действительности, вызванное наличием таких психосоматических расстройств, как невроз, ВСД и панические атаки. На фоне симптомов резко снижается концентрация внимания, человек испытывает слабость, ощущение «ватности» в ногах. Многие люди, пережившие дереализацию, сходятся во мнении, что реальность в этот момент воспринимается «как через стекло» и похожа на просмотр фильма.
Существуют сравнения с наркотическим опьянением, с той разницей, что достигается данное состояние разными путями и при синдроме ВСД реальность предстает серой, тусклой по сравнению с яркой иллюзорной реальностью наркоманов. Дереализация является одним из симптомов невротических расстройств, депрессии. В момент переживания искаженной действительности, когда меняются звуки, краски, тактильные ощущения окружающего мира, человека охватывает страх сойти с ума. Панический страх известен многим людям, страдающим вегето–сосудистой дистонией, метеозависимостью, депрессией. Для панической атаки характерна слабость в ногах, скачки давления, страх внезапной смерти.
Симптомы
Характерные симптомы дереализации отличают данное невротическое расстройство от панической атаки:
- фотографичное восприятие мира, при котором действительность принимает декоративное звучание;
- изменение звукового, цветового восприятия;
- скачки давления;
- депрессия;
- утрата общественных связей;
- время замедляет или, напротив, ускоряет ход;
- ощущается слабость во всем организме и в ногах, прежде всего;
- отдышка;
- шум в ушах;
- потеря ориентации во времени пространстве;
- характерным симптомом является страх сойти с ума;
Клиническая картина дереализации, протекающей на фоне вегето–сосудистой дистонии, слабости в ногах разнообразна, благодаря многочисленным симптомам. На фоне вышеперечисленных симптомов, человек сохраняет самоидентификацию, адекватное поведение, самоконтроль. Таким образом, организм заявляет о необходимости предпринять срочные меры для лечения невроза.
Дереализация, часто встречающаяся при вегетососудистой дистонии (ВСД), вызывает у пациентов ощущение нереальности окружающего мира. Врачи отмечают, что основными симптомами являются искажение восприятия, чувство отстраненности и трудности с концентрацией. Причины этого состояния могут быть разнообразными: стресс, тревожные расстройства, усталость и нарушения сна. Специалисты подчеркивают, что важно не только устранить симптомы, но и выявить первопричину. Лечение может включать психотерапию, методы релаксации и, в некоторых случаях, медикаментозную терапию. Врачи рекомендуют пациентам вести здоровый образ жизни, заниматься физической активностью и избегать стрессовых ситуаций, что способствует улучшению общего состояния и снижению проявлений дереализации.
Причины
Дереализация возникает на фоне вегето–сосудистой дистонии, для которой характерны следующие симптомы:
- хроническое чувство усталости;
- слабость в ногах;
- метеозависимость;
- скачки давления, которое может стабильно повышаться у гипертоников или понижаться у гипотоников;
- депрессия;
- головокружение;
- головная боль при ВСД;
- боли в сердце при ВСД;
- тошнота при ВСД;
- температура при ВСД может варьироваться в пределах 35-38 градусов.
- нехватка воздуха при ВСД;
- наблюдается головокружение при ВСД.
Специалисты выделяют ряд причин дереализации, во главе, которой лежит депривация с вытекающими последствиями. Сюда входит долгосрочное подавление личностью сознательных или бессознательных желаний, невозможность достигнуть вожделенного результата, поставленных целей и задач, депрессия. Именно поэтому в большинстве своем люди, подверженные синдрому вегето–сосудистой дистонии, являются перфекционистами, с завышенной планкой жизненных приоритетов.
Невропатологи и психиатры выделяют следующие причины дереализации:
- синдром хронической усталости, слабость, стресс, психо–эмоциональное переутомление;
- социофобия, невозможность реализовать себя в обществе,
- долговременное подавление желаний на сознательном и бессознательном уровнях;
- длительное пребывание в депрессии, изолированность от людей;
- прием психотропных и наркотических препаратов;
- жизненные ситуации, последствием которых стала физическая или психо–эмоциональная травма.
Следует помнить, что дереализация – это защитная реакция человеческого организма на стресс, усталость. Таким образом, он сигнализирует о том, что пора дать возможность себе «перевести дух» предпринять решительные меры для поддержания сил, восстановления нормальной жизнедеятельности.
Как показывает практика, человек, хотя бы однократно испытавший такое переживание, как деарилизация, на фоне депрессии, напротив, включает механизм поддерживания и развития психического расстройства. В страхе повторения нового приступа, он начинает постоянно прислушиваться к своим внутренним ощущениям, становится мнительным, задается вопросами: «а все ли со мной в порядке?», «не схожу ли я с ума?». Он самостоятельно развивает в себе слабость, тревожное состояние, усугубляет депрессию, давая негативную оценку своим ощущениям. Другими словами, целенаправленно накручивает себя, вместо того, чтобы отвлечься от проблемы и успокоиться. Прежде всего, людям, подверженным вегето-сосудистой дистонии, метеозависимости, скачкам давления, необходимо помнить, что дереализация не является психическим заболеванием, так как:
- во время приступа не наблюдается развитие галлюцинаций;
- человек сохраняет адекватное поведение и осуществляет самоконтроль;
- сознательно верно определяет окружающий мир;
- осознает свою проблему, в то время, как при сумасшествии человек не может осознать болезнь.
Основная причина развития вегето–сосудистой дистонии, возникающих на ее фоне панических атак, переживаний в виде деперсонализации, дереализации заключается в нервном истощении, депрессии на почве длительного стресса.
Дереализация — это состояние, при котором окружающий мир кажется нереальным или искаженным. Многие люди, страдающие вегетососудистой дистонией (ВСД), описывают это ощущение как чувство отделенности от реальности. Симптомы могут включать в себя затуманенное зрение, ощущение «плавающего» пространства и трудности с восприятием времени. Причины дереализации часто связаны с повышенным уровнем тревожности и стрессом, что делает ее частым спутником ВСД.
Лечение этого состояния может быть многообразным. Многие пациенты отмечают, что психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая, помогает справиться с тревожными мыслями и вернуть ощущение реальности. Также полезны методы релаксации, такие как медитация и дыхательные упражнения. В некоторых случаях врачи могут рекомендовать медикаментозное лечение для снижения тревожности. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и подход к лечению должен быть подобран с учетом особенностей пациента.
Лечение
Опытным путем доказана слабая эффективность и краткосрочная результативность медикаментозного лечения вегето–сосудистой дистонии. Во многих случаях наблюдается усугубление проблемы, возникновение синдрома отмены транквилизаторов. Дереализацию, как и ВСД, можно вылечить, устранив причину развития синдрома. Выполнение полезных и простых рекомендаций поможет устранить слабость, мнительность, «ватность» в ногах, депрессию, метеозависимость, скачки давления и множество других симптомов ВСД:
- избавление от вредных привычек;
- оптимизация времени сна;
- адекватное чередование отдыха и труда;
- регулярные физические нагрузки тренируют сердечно сосудистую систему, устраняют метеозависимость, слабость;
- аутотренинг, медитативные практики способны нивелировать скачки давления, депрессию;
- прием препаратов на основе кальция, калия, магния укрепят сердечную мышцу, повысят устойчивость организма к психо–эмоциональным нагрузкам, избавят от слабости в ногах, метеозависимости;
- занятия с психотерапевтом нивелируют депрессию, скачки давления и другие неблагоприятные симптомы.
Позитивный взгляд на жизнь, положительные эмоции, умение расслабляться помогут устранить метеозависимость, скачки давления, синдром, значительно снижающий качество жизни.
Вопрос-ответ
Почему при ВСД ощущение нереальности?
У некоторых больных ВСД появляются признаки психических расстройств, которые не позволяют вести полноценную жизнь. Чувство нереальности происходящего при ВСД или дереализация является реакцией головного мозга на стресс. При данном нарушении человек воспринимает окружающий мир как отдаленный и нереальный.
Какие таблетки лечат дереализацию?
Используют транквилизаторы (феназепам, клоназепам, диазепам), селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), трициклические антидепрессанты, противоэпилептические препараты (ламотриджин).
Что можно спутать с дереализацией?
Близкими к понятию психосенсорных расстройств являются понятия «дереализация» и «деперсонализация», хотя эти расстройства помимо патологии восприятия обычно “содержат” нарушения и других психических процессов (в том числе эмоций, памяти, мышления, самосознания и пр.).
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свое дыхание. Часто при дереализации возникает чувство тревоги, которое может усугублять симптомы. Практикуйте глубокое дыхание: вдохните медленно через нос, задержите дыхание на несколько секунд, а затем выдохните через рот. Это поможет успокоить нервную систему и снизить уровень тревожности.
СОВЕТ №2
Ведите дневник симптомов. Записывайте, когда и в каких ситуациях у вас возникают симптомы дереализации. Это поможет вам выявить триггеры и лучше понять, какие факторы могут способствовать ухудшению состояния. Также это может быть полезно для обсуждения с врачом.
СОВЕТ №3
Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые могут улучшить ваше общее самочувствие и снизить уровень стресса. Даже простая прогулка на свежем воздухе может оказать положительное влияние на ваше состояние.
СОВЕТ №4
Не стесняйтесь обращаться за помощью. Если симптомы дереализации становятся слишком сильными или мешают вашей повседневной жизни, обратитесь к специалисту. Психотерапия и, в некоторых случаях, медикаментозное лечение могут значительно улучшить ваше состояние и помочь справиться с симптомами.
