Почему трудно дышать при вегетососудистой дистонии?

Такое заболевание, как вегетососудистый невроз, получило широкое распространение в современном обществе. Связана патология с изменением темпа жизни, частыми стрессовыми ситуациями. Как правило, недуг приобретает волнообразное хроническое течение.

Приступы удушья при ВСД являются одним из ведущих признаков. Следует отметить, что аномалия не имеет никакой связи с нарушением функциональности дыхательной системы. В буквальном смысле, гипервентиляция предполагает усиление дыхания, связанное с нарушением в работе нервной системы (симпатического и парасимпатического отдела).

Причины гипервентиляции и механизмы ее развития

Процесс дыхания регулируется не только вегетативной нервной системой. В механизм включен и соматический отдел. Дыхание и эмоциональная сфера являются взаимосвязанными.

Среди основных причин появления такого синдрома, как удушье при ВСД, можно выделить следующие:

1. Состояние стресса, пониженный фон настроения может спровоцировать такие симптомы, как одышка, чувство нехватки кислорода.
2. Иногда причиной приступов служит повышенная внушаемость пациента. Человеку кажется, что ему трудно дышать. Симптом может возникнуть из-за чрезмерной мнительности при прочтении медицинской литературы или изучении тематических форумов в Интернете.
3. Существует и другая гипотеза появления симптома. Многие исследователи полагают, что причиной одышки могут стать наблюдение за людьми, которые больны бронхиальной астмой или одышкой. Впечатления, полученные в детстве, остаются на подсознательном уровне и влияют на психологическое состояние взрослого пациента спустя много лет. Такое проявление присуще людям с излишней впечатлительностью.

Во всех случаях нехватка воздуха при ВСД имеет психологическую основу.

Поэтому можно говорить, что ВСД — это проявление невротического расстройства личности. Говоря о механизмах возникновения удушья, следует отметить, что признак проявляется при переутомлении, тревоге и страхе. Изменение глубины дыхания происходит на уровне подсознания. Пытаясь обеспечить легкие дополнительным объемом кислорода, человек убыстряет темп дыхания.

Дыхание отличается поверхностностью, но дополнительное количество кислорода оказывается невостребованным. Это и провоцирует возникновение чувства нехватки воздуха, которое вызывает у пациента панический страх. Патология способствует появлению таких признаков нарушения функциональности нервной системы, как фобии и тревожность. Они служат благодатной почвой для возникновения панических атак. Вегетососудистые кризы отяжеляют течение и без того сложного гипервентиляционного синдрома.

Сбой в дыхании провоцирует изменения показателей крови. Значительно повышается уровень кислотности, и снижается индекс углекислоты. Оптимальное содержание  в организме требуется для сохранения сосудистых стенок в состоянии расслабления. Низкий уровень углекислоты провоцирует напряженность в мышцах, сужение просвета сосудов. Как результат, нарушается кровообращение. Мозг и внутренние органы начинают страдать из-за дефицита кислорода.

К основным проявлениям гипервентиляции легких модно отнести:

• ощущение нехватки кислорода или же неполноты вдоха;
• зевоту и кашель;
• присутствие кома в горле;
• неприятные ощущения в области сердца;
• чувство онемения пальцев;
• клаустрофобию (боязнь закрытых пространств)
• страх смерти;
• чувство тревоги и напряжения;
• тахикардию;
• сухой кашель;
• распирающие боли внутри черепа;
• нарушение напряженности мышц;
• панику.

Симптомы дыхательных нарушений различны и проявляются неодинаково. Патологический процесс дыхания может сопровождаться расстройствами на уровне эмоций. Типичные признаки гипервентиляции зачастую похожи на симптомы такого заболевания, как порок сердца, гипотиреоз, бронхиальная астма. При наличии бронхиальной астмы пациент испытывает затруднения на выдохе, а при гипервентиляции – на вдохе.

https://youtube.com/watch?v=UZwTX0Lvxzc

Врачи отмечают, что затрудненное дыхание при вегетососудистой дистонии связано с нарушениями вегетативной нервной системы. Это состояние может вызывать спазмы гладкой мускулатуры, что приводит к ощущению нехватки воздуха. Пациенты часто описывают чувство тревоги и паники, что усугубляет симптомы. Кроме того, врачи подчеркивают, что вегетососудистая дистония может сопровождаться изменениями в сердечно-сосудистой системе, что также влияет на дыхание. Нередко такие пациенты испытывают повышенную чувствительность к стрессу и физическим нагрузкам, что дополнительно затрудняет дыхательные функции. Важно, чтобы пациенты понимали, что эти симптомы могут быть временными и поддаются коррекции с помощью комплексного подхода к лечению.

Вегетососудистая дистония | Доктор Селезнёв | Как вылечить ВСД

Диагностика и лечение

Сложность постановки диагноза опасна тем, что может быть назначена неправильная схема лечения, совершенно не подходящая пациенту. Такая терапия способна вызвать еще большие осложнения. Диагностика ВСД затруднена ввиду того, что заболевание отличается широким спектром разнообразных симптомов.

Отсутствие четких показателей требует проведения дифференциальных методов исследования. То же самое касается и такого признака, как гипервентиляция. Выше указывалось, что такой симптом может проявляться при многих нарушениях во внутренних органах. Дифференциальная диагностика должна исключить наличие патологии органического характера (поражение органов дыхания, сердца, щитовидной железы, мозга). С этой целью пациенту показано прохождение консультаций у невропатолога, эндокринолога, кардиолога, пульмонолога.

При составлении анамнеза следует обратить внимание на генетический фон пациента. Возможно, у ближайших родственников проявлялась дисфункция вегетативной нервной системы. У детей с наличием ВСД анамнез зачастую отягчается неблагоприятным внутриутробным развитием и наличием вирусных заболеваний или острых и хронических очаговых инфекций.

При выявлении такой патологии, как вегетососудистая дистония, требуется оценивание исходного вегетативного тонуса и показателей реактивности нервной системы.

Исходное состояние можно оценить, опираясь на субъективные жалобы пациента. Что касается терапии приступов нехватки воздуха, то основным звеном является устранение психологической основы заболевания. С этой целью широко применяются:

• психотерапевтические беседы;
• медитация;
• аутотренинг.

Устранение нехватки воздуха подразумевает проведение комплексного лечения, подразумевающего:

• посещение сеансов психотерапевта;
• прием седативных средств (Валериана, Пустырник, Ново-Пассит, Седафитон)
• прием антидепрессантов (Амитриптилин, Пароксетин);
• насыщение организма такими нужными веществами, как калий, кальций, магний, витамин B6 и витамин D

Для снятия чувства нехватки воздуха во время криза следует повысить уровень углекислого газа во вдыхаемом воздухе. С этой целью советуется подышать в сложенные ладони или любой пакет. Уровень углекислого газа возрастает, сосуды расширяются, а частота дыхания сокращается.

При лечении панических атак такие приемы, как гимнастика для дыхания и разнообразные ингаляции, результата не приносят, так как структура органов дыхания не поражена. Функциональность бронхов и легких не нарушена, чего никак нельзя сказать о нервной системе, которая страдает от невротического расстройства.

Препятствием к рациональной терапии может стать нежелание пациента признавать наличие функционального поражения нервной системы. Человек не перестает искать у себя несуществующие заболевания, сменяя один врачебный кабинет за другим в поисках серьезной органической патологии. В этом случае проведение рациональной терапии затруднено.

Многие люди, страдающие от вегетососудистой дистонии (ВСД), отмечают, что им трудно дышать. Это состояние часто сопровождается ощущением нехватки воздуха, что может вызывать панические атаки и усиливать тревожность. Врачи объясняют, что такие симптомы могут быть связаны с нарушением работы вегетативной нервной системы, которая регулирует дыхание и сердечный ритм. Пациенты рассказывают о том, что приступы одышки могут возникать в стрессовых ситуациях или даже без видимой причины. Некоторые находят облегчение в дыхательных упражнениях и медитации, которые помогают успокоить нервную систему. Однако важно помнить, что при постоянных симптомах следует обратиться к специалисту для исключения других заболеваний. Поддержка близких и понимание своего состояния также играют важную роль в преодолении дискомфорта.

Осложнения и профилактические меры

Чувство дефицита воздуха при наличии вегетососудистой дистонии является очень неприятным симптомом. Он приносит пациенту дискомфорт. Такое проявление является признаком того, что организму трудно справится с психическим перенапряжением и стрессом.

Учащение дыхания поверхностного характера может вызвать:

1. Изменение показателей кальция и магния в крови. Это становится причиной появления неприятных ощущений в области сердца.
2. Чувство сдавливания в области грудной клетки, провоцирующего у человека страх и напряженность.
3. Головокружение.
4. Дрожание конечностей.
5. Спазмы в мышцах.
6. Нарушение чувствительности кожи.
7. Мигрень
8. Обморочное состояние.

При гипервентиляции очень важна своевременно проведенная терапия. В противном случае может быть спровоцирована цереброваскулярная недостаточность (нарушение мозгового кровообращения), а также сбой в работе органов пищеварения и сердечнососудистой системы. В отсутствие лечения при ВСД может развиться ишемическое поражение мозга, инфаркт и гипертензия.

Профилактические меры при наличии вегетососудистой дистонии у взрослых предполагают:

1. Организацию правильного чередования труда и отдыха.
2. Обеспечение нормальной продолжительности ночного сна (не менее 8 часов).
3. Отказ от употребления алкогольных напитков и курения.
4. Овладение психологическими приемами адекватного реагирования на стрессовые ситуации (умение контролировать собственные эмоции).
5. Занятия спортом. Люди, ведущие здоровый образ жизни, приобретают вегетоневроз гораздо реже.
6. Осуществление загородных прогулок.
7. Своевременное лечение гормональных нарушений при перестройке организма (половое созревание, менопауза).
8. Сбалансированное, богатое витаминами и минералами питание.
9. Закаливание.
10. Создание благоприятной атмосферы на работе и дома (устранение конфликтных ситуаций).

Те люди, которые столкнулись со столь неприятным недугом, как минимум раз в год должны проходить профилактические и терапевтические курсы.

Задача всех мер профилактики заключена в улучшении самочувствия и предупреждении острой фазы патологии, а также активизации энергетического потенциала организма.

Чувство Нехватки Воздуха и Приступы Удушья При ВСД и Неврозе | Павел Федоренко

Вопрос-ответ

Почему при ВСД тяжело дышать?

При вегетососудистой дистонии (ВСД) тяжесть в дыхании может быть связана с нарушением работы вегетативной нервной системы, что приводит к спазму дыхательных путей, повышенной чувствительности к стрессу и тревоге. Эти факторы могут вызывать ощущение нехватки воздуха, учащенное дыхание и дискомфорт, даже при отсутствии органических заболеваний.

Влияет ли дистония на дыхание?

В акте дыхания участвуют мышцы между рёбрами и крупная мышца, называемая диафрагмой. Дистония может вызывать скованность межрёберных мышц и ощущение одышки. Иногда может поражаться и диафрагма.

Почему тяжело дышать, как будто не хватает воздуха?

Факторов, провоцирующих нехватку воздуха, может быть достаточно много: от патологий сердечно-сосудистой системы, органов дыхания и заболевания гортани до неврозов и механических травм. Чтобы точно определить причину проблемы и начать эффективное лечение, необходима правильная диагностика одышки в условиях стационара.

Почему не получается полностью вдохнуть?

Невозможность сделать глубокий вдох без очевидных причин, например, при отсутствии физической нагрузки — тревожный симптом, который может быть связан с неврологическими патологиями, сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями дыхательной системы. Состояние может быть вызвано серьезной травмой.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свое дыхание. Практикуйте глубокое дыхание, чтобы улучшить оксигенацию и снизить уровень тревожности. Попробуйте технику диафрагмального дыхания: вдохните медленно через нос, позволяя животу подниматься, а затем выдохните через рот, сжимая живот.

СОВЕТ №2

Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе или занятия йогой, могут помочь укрепить сердечно-сосудистую систему и улучшить общее состояние организма, что может снизить симптомы вегетососудистой дистонии.

СОВЕТ №3

Следите за своим эмоциональным состоянием. Стресс и тревога могут усугублять симптомы. Рассмотрите возможность практики медитации, релаксации или других методов управления стрессом, чтобы снизить уровень напряжения и улучшить качество дыхания.

СОВЕТ №4

Обратитесь к специалисту. Если проблемы с дыханием продолжаются, важно проконсультироваться с врачом или психотерапевтом. Они могут предложить индивидуальные рекомендации и, при необходимости, назначить лечение для управления симптомами вегетососудистой дистонии.