Профилактика гриппа – это комплекс специфических и неспецифических методов, направленный на предотвращение распространения вирусов гриппа и увеличение резистентности организма к его антигенным свойствам. Наиболее успешными профилактическими мерами является ранняя изоляция больного, дезинфекция вещей быта в местах, где проживают инфицированные люди и вакцинация. На данный момент вакцина против гриппа является наиболее адекватной и действующей методикой в сравнении с остальными.
Особенности профилактики
Важным мероприятием для предотвращения гриппа является его ранняя диагностика и изоляция заболевших людей. Понятие изоляция подразумевает строгий домашний режим, перемещение пациента в специальные изоляторы (в общежитии или больнице).
В первую очередь важно позаботится о том, чтобы больной находился сам в комнате. По возможности максимально ограничить его от контакта с детьми или с людьми, у которых ослабленный иммунитет.
ВАЖНО! Заразным больной считается, начиная с первых часов проявления клинической картины заболевания. Максимальная заразность наблюдается на 24-48 час болезни.
Для дезинфекции в помещении необходимо использовать препараты на основе хлора (хлорная известь, хлорантоин), ультрафиолетовое излучение (кварцевание). Необходимо обеспечить больных на период заболевания отдельным полотенцем и посудой. Во время контакта с больным необходимо одевать марлевую или одноразовую маску (как больному, так и здоровому человеку).
Грипп очень легко проникает в кровь человека и может привести к смерти или развитию осложнений со стороны сердечнососудистой, нервной и мочеполовой системы. Профилактика гриппа является наиболее легким и простым способом борьбы с заболеванием.
ВАЖНО! В период широкого распространения гриппа, запрещается проводить массовые встречи (детские утренники, фестивали и другие похожие мероприятия).
Врачи единодушно подчеркивают важность профилактики гриппа и простудных заболеваний, особенно в осенне-зимний период. Они рекомендуют прививки как один из самых эффективных способов защиты. Вакцинация помогает сформировать иммунный ответ и снижает риск заболевания. Кроме того, специалисты советуют соблюдать правила личной гигиены: регулярное мытье рук с мылом, использование антисептиков и избегание контактов с больными.
Важно также поддерживать иммунную систему, употребляя витамины и сбалансированное питание. Врачи рекомендуют проводить влажную уборку в помещениях и проветривать их, чтобы снизить концентрацию вирусов. Физическая активность и закаливание организма также играют значительную роль в укреплении иммунитета. Следуя этим рекомендациям, семьи могут значительно снизить риск заболевания и сохранить здоровье в холодное время года.
Как уменьшить факторы риска
На развитие у человека гриппа, сильно влияет состояние его иммунной системы и наличие других заболеваний с хроническим течением. Для повышения резистентности организма необходимо проводить специальные сезонные курсы стимуляции иммунной системы. С этой целью применяют лазерное облучение носовых ходов, миндалин, используют интерфероновые мази и капли.
Хорошим свойством профилактики гриппа и других простудных заболеваний является промывание носа. При промывании носовых ходов, большое количество инфекционных агентов выходит из организма механически.
Подробней о том, как и чем правильно промывать нос смотрите здесь.
В источниках 5-8 летней давности указано, что с целью увеличения резистентности организма используют лейкоцитарный интерферон (по 4-5 капель в нос, 2 раза в день) и противогриппозный иммуноглобулин. Подтверждений или опровержений эффективности данных способов нет, но данные методики продолжают активно применяться для лечения и профилактики гриппа.
Читайте также:
ЭТО ИНТЕРЕСНО! Противогриппозный иммуноглобулин вводят детям до трех лет, беременным женщинам и людям с ослабленным иммунитетом.
Вакцина от гриппа
К специфическим методам профилактики гриппа относят вакцинацию. Используют живые и инактивированные, субъединичные вакцины, преимущественно штаммов А и В. Наибольшую перспективу имеют инактивированные вакцины, поскольку их эффективность не сильно зависит от состояния иммунитета человека, которому эту вакцину вводят.
Для того, чтобы провести вакцинацию детей возрастом до трех лет та людей пожилого возраста используют специальную субъединичную политиповую вакцину. Живые вакцины применяют только путем введения внутрь носа или перорально.
Особенностью вакцинации от гриппа является то, что её нужно проводить в осенний период, лучше всего выбрать 2-3 месяц осени (при ожидаемом пике в декабре). Для того, чтобы предотвратить эпидемию гриппа, вакцинация должна охватить более чем 65-68% населения.
Сейчас используют такие препараты для вакцинации против гриппа:
- Ваксигрипп,
- Флюорикс,
- Инфлувак.
Особой разницы между ними нет, и все они одинаково эффективны по отношению к типу гриппа А. Вакцина Инфлувак относится к третьему поколению вакцин и является наиболее активным и очищенным (имеет минимум аллергенных реакций) препаратом. Следует учитывать, что вакцину Инфлувак (Инфлюак) нельзя использовать людям с непереносимостью яичного белка.
Вакцину вводят внутримышечно или глубоко подкожно. Активность организма после введения вакцины наступает на 10-14 день и длится в среднем 320-380 дней.
Многие люди считают, что профилактика гриппа и простудных заболеваний — это залог здоровья всей семьи. В первую очередь, важным аспектом является вакцинация. Многие родители отмечают, что прививки значительно снижают риск заболевания, особенно у детей. Также распространены мнения о том, что укрепление иммунной системы играет ключевую роль. Правильное питание, богатое витаминами, физическая активность и достаточный сон помогают организму справляться с вирусами.
Не менее важным является соблюдение гигиенических норм. Регулярное мытье рук, использование антисептиков и проветривание помещений — простые, но эффективные меры. Многие семьи также практикуют закаливание, что, по их мнению, помогает повысить устойчивость к заболеваниям. В период эпидемий рекомендуется избегать массовых скоплений людей и по возможности оставаться дома. Таким образом, комплексный подход к профилактике позволяет многим избежать гриппа и простуды, сохраняя здоровье близких.
Другие виды профилактики
Неспецифическую профилактику проводят при помощи растительных тонизирующих и стимулирующих препаратов. Хорошим эффектом обладает элеутерококк (по 35-40 капель 1 раз в день на протяжении месяца) и женьшень, эхинацея.
Следует насытить рацион пищей с витаминами группы С. Именно витамин С участвует в развитии иммунного ответа и подражании защитных реакций на необходимом уровне. Большое количество витамина С находится в луке, чесноке, цитрусовых, грецких орехах.
Вопрос-ответ
Какие основные меры профилактики гриппа существуют?
Основные меры профилактики гриппа включают вакцинацию, регулярное мытье рук с мылом, использование антисептиков, избегание массовых скоплений людей в период эпидемий, а также поддержание здорового образа жизни, включая сбалансированное питание и физическую активность.
Как правильно укрепить иммунитет для предотвращения простудных заболеваний?
Для укрепления иммунитета рекомендуется соблюдать режим сна, правильно питаться, включая в рацион фрукты и овощи, богатые витаминами, заниматься физической активностью, а также избегать стрессов и переохлаждений.
Какую роль играет вакцинация в профилактике гриппа?
Вакцинация является одним из самых эффективных способов профилактики гриппа, так как она помогает организму выработать иммунитет к вирусу. Прививка снижает риск заболевания и его осложнений, особенно у людей с высоким риском, таких как пожилые люди и лица с хроническими заболеваниями.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно мойте руки с мылом, особенно после посещения общественных мест и перед едой. Используйте антисептики на спиртовой основе, если нет возможности помыть руки. Это поможет снизить риск передачи вирусов и бактерий.
СОВЕТ №2
Поддерживайте иммунитет семьи с помощью сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами. Включайте в рацион свежие фрукты, овощи, орехи и кисломолочные продукты, которые способствуют укреплению защитных функций организма.
СОВЕТ №3
Проводите регулярные проветривания помещений и поддерживайте оптимальную влажность воздуха. Это поможет снизить концентрацию вирусов в воздухе и предотвратить их распространение в семье.
СОВЕТ №4
Прививайтесь от гриппа каждый год, особенно если в семье есть люди с ослабленным иммунитетом или хроническими заболеваниями. Вакцинация является одним из самых эффективных способов защиты от гриппа и его осложнений.
